昼寝

昼食が終わり３０分もすると昼寝する。目覚ましを一時間に設定しスマホを枕元へ置くや否や、もう眠りについている。深夜も充分寝ていると思うのだが、どうしても目覚めるので睡眠時間が短く昼寝してしまうのか。以前かかっていた内科の医師は３０分以内にして目覚ましで起きるようにと言ったが、それではあまりに目覚めた時に眠たいので一時間にしているが目覚めて睡眠不測の感じはなく熟睡している。内科の医師は午睡が長いと夜寝られ無くなるのでと説明ししてくれたが、夜は１０時過ぎると眠くなるので八時過ぎから寝台に横になり本を読んでいる、毎夜ではないが本を床に落した音で目が覚めるときがある。
宵の口だから階下の方、許してくれるだろう。

西瓜食う格別美味しこの日照り　　　　　　　枯沼
照るほどの甘味増えたり西瓜かな　　　　　　枯沼