体重が就寝前６５．２ｋｇ →起床直後６４．５ｋｇ → 散歩帰宅直後６３．４ｋｇであった。起床後洗面時に水１００ml位飲んだ。朝食を摂り牛乳２００ｍｌ、お茶湯のみ一杯、その他薬服用１００ｍｌなど併せて500mlは飲んで出かけた。それ故出がけ時の体重65.0kgは食事も入れてあるはず。それが帰宅直後の計量で６３．４ｋｇ。散歩途中で５００ｍｌペットボトルの1/2は飲んでいるが、汗としてでてしまい起床直後より１ｋｇは減量している。散歩直前に計っておけば良かったのだが朝食を摂った効果が全くない、そんな急に身については困るけれど。日照りの道を鳥や虫を求めて歩いて１ｋｇも減量しても夜には元に戻っている。
空襲を想い出させる遠花火 枯沼
4 件のコメント:
こう暑いと食欲がさほど湧きません。朝だけかなまともなのは、最近。歩いていないことも大いに関係しています。今日はお江戸のほうが気温が高いようですね。ご無理なさらないように。
三四郎 様
今、内科へ行って薬を買ってきました、もうフェーン現象が始まっているのか乾燥した気持ちの良い風が吹いています。草原に寝転がるといい気持ちでしょう。
家人と娘が昨夜から今日は外出禁止と言ってます、蝋人形であるまいし高温で直ぐグニャとはいかない。僕はエネルギーを使う真夏、真冬は食欲旺盛で家人が嫌がります。
確かに湿度は低いというか低かったですね。今、食後の散歩がてら昼間買い忘れた牛乳を最も近いスーパーまで行ってきましたが室内より外の自然の風のほうがずっと爽やかでした。元来、エアコンが苦手なせいもありますが全員揃うと多勢に無勢、負けてしまいます(笑)
三四郎 様
我が家も同じです。
今日の花はコウリンタンポポで外来種で主に北海道で見られると植物公園の掲示でした。
コメントを投稿