 |
| もう来たキンクロハジロ♂ |
午前二時から三時にかけて厠へ立ち、それ以降直ぐに寝付けない。熟睡し眠気が無い感じ、睡眠時間としては約四時間で、仕方がないのでタブレットで朝刊を見たり我が牧場のヒツジを数えたりして朝を迎えたり途中で寝てしまい6時30分頃目覚める。一番問題は昼飯を摂って暫くするととても眠たくなる。乗り物の中だと堪えられずに寝てしまう事が多い。どうしたら再びすぐに寝付き快眠出来て午前6時頃に目覚められるのか。床に就く時間を遅くしたら眠たくて起きてられず床で横になると寝てしまう。もう何もしないのだからそれでいいのではと言われることもあるが熟睡しているはずだが朝になると不快感が残る。
長き夜は眠る事さえ難しく 枯沼
6 件のコメント:
夜中にトイレに立つ回数が多いと難儀ですね。私はたいてい一回ですがたまに5時半ころまで（だから7時間近く）寝られることもありますが、今朝は4時半に起きてしまいました。夏だと早朝散歩のできる時間ですが、今の季節はコソ泥に間違われそうだし、第一サブイですから床の中で沼さん同様にタブレットで新聞を読んでいます。Ｍ紙を今月から定期購読し始めました。愛読者会員登録すると紙面ビューワーで東京、大阪、西部、中部の朝夕刊と北海道版（朝刊のみ）が読めます。紙の新聞のほうは専ら娘たち専用。iPhoneではさすがに読みづらいです。
三四郎 さま
毎夜か毎早朝タブレットを持つと幅広いためと重いので手が疲れます。
タブレットは寝て仰向けで読むには不向きな道具でして、これからは冷たいし二の腕を
巧く布団の中に入れるのも苦労です、重いのは表面の保護がラスと電池のような気がします。
ボクは夜中にトイレに行かない体質だから助かります。
河口から５４㌔付近の木曽川でカモ類はまだ見られませんでした。今日はたまたまいなかった、だけのことかもしれませんが。
ター さま
カモは河口付近に来ていると思います、数が増えるとエサ場を探して移動するのか毎年おなじみの場所へ行くのでしょうか。
夜中に起きないのは腎臓が丈夫で膀胱のキャパシティが大きいからでしょうか。
うらやましいですね。
1時～2時に就寝するので夜中に起きることはありませんが、明け方に尿意を催してもそのまま寝続けます。起きて用を足しても寝床に入れば寝続けられます。平常は9時～10時に起き出す毎日です。
山爺さま
その後すぐに寝付ければよいのですが、そうはいかないのです。就寝がずいぶん遅いのですね私は一眠りして眠れなくなる時刻です。
コメントを投稿